Direkt zum Inhalt

GULASCH

Zutaten
  • 0 festkochende Kartoffel 500 g
  • 0 Gemüsesuppe (1 Suppenwürfel > 1 l) ca. 0,5 l
  • 0 Schmalz (oder etwas Bratöl) 5 g
  • 0 fetten Speck, klein gewürfelt (z.B. Wurzelspeck) optional! 15 g
  • 0 Zwiebel (= 1 mittelgroße) 100 g
  • 0 Knoblauch gepresst 3 g
  • 0 Majoran 1 g
  • 0 Paprikapulver, edelsüß 3 g
  • 0 Paprikapulver scharf 1 g
  • 0 Kümmel 2 g
  • 0 Crème fraiche (optional) 5 g
  • 0 Champignonsscheiben, geputzt (nicht waschen!) 200 g
  • 0 etwas Petersilie (gehackt)
  • 0 Mevalia Bread Mix zum Binden 1 EL
Zubereitung
REZEPT FÜR 4 PORTIONEN

Die Kartoffel waschen, schälen, vierteln. Das Schmalz in einem Topf zerlassen, den Speck darin anbraten, die Zwiebel fein hacken, dazugeben und mitbraten. Wenn die Zwiebel Farbe angenommen haben, den Knoblauch dazugeben, kurz mitbraten, dann die Gewürze hinzufügen, NUR MEHR KURZ weiter braten. Das Paprikapulver darf nicht zu lange geröstet werden, sonst wird es bitter. 1-2 EL Mehl darüber streuen, sorgfältig verrühren, es sollen keine Klumpen entstehen. Die Kartoffel dazu, umrühren und mit Suppe aufgießen, sodass das Gemüse bedeckt ist. Zudecken und leise köcheln lassen, bis die Kartoffel gut weich sind (ca. 20 Minuten). Buon Appetito!

Nährwertinformationen
Nährwertangaben Pro Stück:
Energie kcal 145
Fett g 1,8
Kohlenhydrate g 24,5
Protein g 5,4
Phenylalanin mg 186
Tyrosin mg 139
Leucin mg 265
Zutaten
  • 0 festkochende Kartoffel 500 g
  • 0 Gemüsesuppe (1 Suppenwürfel > 1 l) ca. 0,5 l
  • 0 Schmalz (oder etwas Bratöl) 5 g
  • 0 fetten Speck, klein gewürfelt (z.B. Wurzelspeck) optional! 15 g
  • 0 Zwiebel (= 1 mittelgroße) 100 g
  • 0 Knoblauch gepresst 3 g
  • 0 Majoran 1 g
  • 0 Paprikapulver, edelsüß 3 g
  • 0 Paprikapulver scharf 1 g
  • 0 Kümmel 2 g
  • 0 Crème fraiche (optional) 5 g
  • 0 Champignonsscheiben, geputzt (nicht waschen!) 200 g
  • 0 etwas Petersilie (gehackt)
  • 0 Mevalia Bread Mix zum Binden 1 EL
Kontakt
Mevalia Call Center
✆ Hotline AT: +49 6172 253 2340
✉ info@mevalia.com
Hotline DE
061722532340