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TOMATENSUPPE

Zutaten
  • Sonnenblumenöl 10 g
  • Zwiebeln 25 g
  • Knoblauch 2 g
  • frische Tomaten 250 g
  • Gemüsebrühwürfel 2 g
  • Wasser 100 ml
  • Mevalia Bread Mix mit 10 ml Wasser 3 g
  • Zucker, Salz, Pfeffer 1 g
  • grüne Bohnen (wahlweise) 60 g
  • Basilikum
Zubereitung
Für 2 Portionen

Zwiebeln und Knoblauch fein hacken und in Öl anschwitzen. Tomaten würfeln und zugeben, umrühren. Mit Wasser aufgießen und Gemüsewürfel zugeben, 15 Minuten köcheln lassen. Mit Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken. Bread Mix in kaltem Wasser glattrühren und langsam zur Suppe gießen, gut unterrühren, bis die Suppe eindickt. Die Suppe mit dem Pürierstab cremig pürieren. Nach Wahl abgetropfte Bohnen dazugeben. Die Suppe auf Teller verteilen und mit Basilikum garnieren.

Nährwertinformationen
Nährwertangaben pro Portion
Energie kcal 108,2
Fett g 5,5
Kohlenhydrate g 11,9
Protein g 3,6
Phenylalanin mg 62,1
Tyrosin mg 35
Leucin mg 94,8
Zutaten
  • Sonnenblumenöl 10 g
  • Zwiebeln 25 g
  • Knoblauch 2 g
  • frische Tomaten 250 g
  • Gemüsebrühwürfel 2 g
  • Wasser 100 ml
  • Mevalia Bread Mix mit 10 ml Wasser 3 g
  • Zucker, Salz, Pfeffer 1 g
  • grüne Bohnen (wahlweise) 60 g
  • Basilikum
Kontakt
Mevalia Call Center
✆ Hotline AT: 0800 500 144
✉ info@mevalia.com
Hotline DE
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