SAFRAN - CHAMPIGNON RISOTTO
Zubereitung
Für 1 Portion
Die Pilze in dünne Scheiben schneiden und mit dem gehackten Knoblauch in Öl braten. Gegen Ende der Garzeit mit Salz, Pfeffer und der gehackten Petersilie würzen. Die Sauce beiseite stellen. Für die Brühe das Gemüse mit dem Lorbeer und ein paar Pfefferkörnern etwa 10 Minuten in 1 Liter Wasser kochen. Die gehackte Zwiebel mit Butter in einer Kasserolle anschwitzen, den Reis beigeben und rösten. Die abgeseihte Brühe schöpflöffelweise zugießen und den Reis etwa 15 Minuten weitergaren. Immer warten, bis der Reis die Flüssigkeit aufgenommen hat, erst dann erneut Brühe nachgießen: Gegen Ende der Garzeit die Pilzsauce und den Safran dazugeben, gut umrühren und noch heiß servieren.
Nährwertinformationen
Nutrition Information | 1 Portion |
Energie kcal | 462 |
Fat g | 19,8 |
Carbohydrate g | 74 |
Protein g | 2,7 |
Phenylalanine mg | 95 |
Tyrosine mg | 81 |
Leucine mg | 153 |